上海龙凤1314(上海龙凤会所,上海龙凤419)

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冬至，是农历二十四节气中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。冬至时，黑夜最长、白昼最短，是数九寒冬的开始，而对于冬泳爱好者来说也是磨练意志，锻炼身体的好时机。这不，冬至前夕，眉山300多名冬泳爱好者齐聚岷江河畔，来了一次“搏浪迎冬至”。

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随着10点45分一声令下，冬泳爱好者纷纷跳入江中，自由泳、蛙泳等各种泳姿竞相展示。尽管室外温度只有9℃左右，但丝毫阻挡不住大家运动的热情，在阵阵加油呐喊声中，游泳爱好者们在寒冷的江水中劈波斩浪，尽情地享受"冰爽"体验，既挑战严寒，也挑战自我。

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冬泳不仅锻炼身体，更磨练意志。几分钟内游完一个来回，大部分冬泳者会选择出水休整片刻。受过冰水刺激后，冬泳者们浑身的皮肤泛红，没有一丝退却，他们的精神也更加活跃，笑声朗朗。

冬泳爱好者周国民说：“我是从 2010年8月开始游泳，游泳过后，整个人身体感觉很舒服，也很少生病了。这十几年来一直坚持游泳，同时还加入了这个冬泳协会集体，感觉非常快乐。希望大家也能爱上游泳，提前祝愿大家新年快乐，身体健康。”

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据了解，眉山市游泳协会目前有300 多名在册会员，他们中年纪最大的已85 岁，大多数人坚持冬泳多年。

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据了解，冬泳有利于防治心血管疾病，可以消除神经系统的疲劳，提高身体免疫力和耐寒力，从而达到强身健体的目的。但也要提醒大家，天气寒冷，在冬泳时一定要量力而行，保护自身安全。

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来源：微眉山

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