腰酸背痛，各种劳损和肌肉僵硬

很好很给力 · 发表于 2023-12-11 15:38:36

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腰酸背痛，各种劳损和肌肉僵硬，才30几岁，是不是没救了

乱泥沟 · 发表于 2023-12-14 03:37:41

那是活的累，抑郁了！！！

吴静怡 · 发表于 2023-12-13 17:26:04

那是因为生活中无论你是久站还是久坐，脊椎都在受力，站着脊椎受力100％，坐着150％，只有躺着休息时，脊椎得到合理的支撑时受力才是20％，要是长期睡了不舒适的床，睡眠过程中腰脊没得到放松，身体压力没得到缓解，睡了肯定比不睡还要难受，关于你这个问题我可以解决，有兴趣私我

孤独老男孩 · 发表于 2023-12-12 14:42:30

每天坚持五点式锻炼

风吹窗帘飘 · 发表于 2023-12-11 17:08:02

多锻炼多运动吧

蓝媚儿 · 发表于 2023-12-11 16:32:27

很多人都是一样的

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